Корзина
1010 отзывов

Советы по выбору ортопедических матрасов, как покупать матрасы, чтобы хорошо спать

Вашему матрасу уже больше 10 лет? Он скрипит, колет пружинами в бок, вы плохо спите? Если да, то пора его менять. Как правильно выбрать матрас, рассказывает врач-ортопед.

21.03.11

О важности качественного сна в нашей жизни, известно уже довольно много. Большинство взрослых людей спят от шести до восьми часов в сутки, а это треть жизни.

А Вы хорошо спите ночью?

Как узнать помогает ли Вам ваш матрас отдохнуть или может быть, он наоборот препятствует этому?

Вот основные признаки, которые указывают на то, что пора обзаводится новым матрасом.

  • если Вашему матрасу более десяти лет
  • если он скрипит, колет пружинами в бок
  • если плохо пахнет
  • если проминается
  • если его наполнитель собирается комочками под Вашей спиной

И так решение поменять матрас принято, ну какой же выбрать? Советы ортопеда-травматолога помогут Вам в этом.

Чтобы сон был здоровым, а утром не возникало боли в спине или шейном отделе, важно правильно выбрать матрас.

Ортопеды уверяют, что главное свойство хорошего матраса – способность повторить физиологические изгибы тела.

Все мы знаем если спать в неудобном положении, то на утро может болеть голова, суставы, кто то долго расхаживается, потому, что положение тела во время сна было действительно неудобным.

  • Обратите внимание на длину матраса, она должна превышать рост человека на 15-20 см.

  • Определитесь с жесткостью: главный критерий в этом случае Ваш собственный вес. Считается, что людям с весом до 60 кг лучше выбирать мягкие матрасы, тем чей вес не превышает 90 кг подойдут изделия средней жесткости, ну а более тучным людям, следует выбирать жесткие.


Когда человек лежит на прямой плоской поверхности, либо слишком жесткой, либо наоборот слишком мягкой, то ситуация с позвоночником и вообще тела в целом усугубляется.

Ортопедическими матрасами – называют матрасы с независимым пружинным блоком, именно они позволяют поддерживать изгибы тела. В них каждая пружина находится в отдельном кармашке и работает независимо от других.

Минимальное количество пружин должно быть не менее 250 шт. на квадратный метр.

Ортопедический матрас – это устройство, которое позволяет физиологические изгибы тела, особенно шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника, в области суставов, оно позволяет фиксировать в физиологическом положении.

Есть и беспружинные матрасы, в состав которых входит кокосовая койра, латекс, пенополиуретан и другие наполнители.

Кокосовая койра – увеличивает жесткость матраса, но уменьшает ортопедический эффект.

Латексные матрасы хотя и принято называть ортопедическими, но при большой массе тела они теряют былую упругость. Для людей весом более 100 кг стоит подумать о таком матрасе в котором кокос чередуется с латексом.

Матрасы для взрослых, матрасы для детей они бывают разной жесткости, легкой степени жесткости, средней степени жесткости, жесткие матрасы, и каждый из них необходимо рекомендовать при определенной патологии.

Слишком жесткий матрас тоже не полезен, он не способствует равномерному распределению веса в области бедер и плеч, именно в этих зонах концентрируются основные нагрузки.

Слишком мягкий матрас не обеспечит необходимую поддержку спине, позвоночник будет изгибаться, а это приведет к перенапряжению связок и мышц тела.

Но даже при выборе самого правильного матраса, необходимо учесть, срок его жизни не превысит 10-15 лет.

Интренет-магазин мебели в Киеве, купить мебель под заказ (Киев) от MEBLETON http://mebleton.com.ua

Другие новости